Il questionario di valutazione psicologica del runner

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Nella quinta puntata di Run Is It rispondo alle 21 domande del questionario di valutazione psicologia del runner pubblicato nel libro Run: corsa e performance di Daniele Lucchi. Nasce per essere abbinato a certi test fisici così da chiarire alcuni aspetti del podista nella fase che precede un nuovo obiettivo e una nuova preparazione. Con la massima franchezza e seduto davanti ad un microfono, senza pensarci più di tanto e per la prima volta, cerco di spiegare a me e a voi perché corro, quali sono i miei limiti, come penso di poter migliorare, chi devo ringraziare, in quali obiettivi credo e tanto altro.

Grazie alla collaborazione di Daniele, potete scaricare il PDF con le 21 domande del questionario. Trovate il link a fine pagina. Ricordate di citare la fonte (il libro, non me!) se volete condividerlo.

Io non ne esco benissimo (corro perché ho un problema ad accettare il mio corpo, da quel che mi viene da dire, ed è tutto dovuto ad un certo periodo della mia adolescenza) ma essere schietti con se stessi e buttar giù qualcosa è un passo necessario quando si intende superare un ostacolo. In fondo, ogni allenamento è distruzione, anche questo.

Link utili

• Scarica il PDF del questionario.
• Il libro Run: corsa e performance di Daniele Lucchi.
• Il nostro Running Club su Strava.