Il libro sulla corsa che mancava

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La seconda puntata di RUN IS IT è una lunga chiacchierata con Daniele Lucchi, autore del libro Run: corsa e Performance. Daniele è un tecnico FIDAL e FITRI (triathlon) nonché esperto Stryd, ed è la mente dietro uno dei progetti più ambiziosi degli ultimi anni: pubblicare un volume doppio dedicato alla corsa, dalla teoria alla pratica, passando per la scienza, la fisiologia e la teoria dell’allenamento fino alla valutazione, agli esercizi di potenziamento e alle tabelle pre-gara.

È un libro che cambia parecchie cose nel mercato italiano perché è aggiornato agli ultimi studi (2019/2020), perché è scritto da un tecnico/runner per altri runner, e perché fa chiarezza con spunti e consigli, inseriti anche nelle parti teoriche. Ad oggi, ad ottobre 2020, è il testo che consiglio sia ai novizi sia agli amatori evoluti. Impegnativo e per forza di cose non economico (è un libro autoprodotto, senza editore) ma necessario.

Nella puntata di RUN IS IT parliamo di tutto questo con qualche extra sulla musica, sull’alimentazione (quando serve un nutrizionista sportivo?) e sulla pubblicazione del secondo volume dedicato alla pratica. Per domande o suggerimenti potete usare il solito numero 351 8516089 su WhatsApp o Telegram.

Link utili

• Il sito ufficiale di Daniele Lucchi.
• Il libro Run: corsa e performance.
• Il nostro Running Club su Strava.
• Le magliette tecniche ufficiali di Run is it.